天呐!喝牛奶竟然有这么多的误区,你喝对了吗?

作者:无敌治骨 点击量:130 时间:2018-08-15 18:04:28
我们都是很爱和牛奶的,因为既好喝,又能给我们的身体补充营养,但是我相信大家一定不知道 喝牛奶也是有很多的

我们都是很爱和牛奶的,因为既好喝,又能给我们的身体补充营养,但是我相信大家一定不知道喝牛奶也是有很多的误区的,请跟着外用无敌膏来看看吧。

第一误区:牛奶服药一举两得

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很多的人都觉得,牛奶有营养,那么用牛奶服用药物应该也是好的,孰不知这是非常错误的一个观念,牛奶对人体对药物的吸收速度有着很严重的影响,而且牛奶还会降低血液中药物的浓度,降低药效。

用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜,使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。

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第二误区:加糖越多越好

不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。

过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖,但身体的抵抗力很差,医学上称之为“泥膏型”体形。过多的 糖贮存在体内,还会成为一些疾病的危险因素,如龋齿、近视、动脉硬化等。

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第三误区:用酸奶喂养婴儿

酸奶是一种有助于消化的健康饮料,有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而,酸奶中的乳酸菌生成的抗生素,虽然能抑制很多病原菌的生长,但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件,如果喂食他们酸奶,可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。

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第四误区:牛奶越浓越好

有家长认为,牛奶越浓,孩子得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。

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其实,婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比,其浓度要按月龄逐渐递增,即便是1个月以内的新生儿,牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。

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