题短情长:坐骨神经痛护理措施

作者:无敌治骨 点击量:81 时间:2018-06-02 17:12:57
坐骨神经痛在我们的生活中是很常见的一种骨科疾病。
  坐骨神经痛在我们的生活中是很常见的一种骨科疾病,外用无敌膏的专家告诉我们:坐骨神经痛患者在生活中一定要多了解一些坐骨神经痛护理措施,这对于坐骨神经痛这种慢性疾病的治疗是有很好的辅助作用的!

  题短情长:坐骨神经痛护理措施-1
 
  坐骨神经痛护理措施:
  
  【1】勤加锻炼

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  坐骨神经痛患者在生活中要注意多加锻炼,以有助于坐骨神经处的肌肉和关节锻炼为主要目的,比如患者可以做一些体操运动、慢走、慢跑以及一些球类运动等,另外外用无敌膏的专家提醒大家贵在坚持,不要“三天打鱼,两天晒网”,否则,对于坐骨神经痛的康复是没有效果的。
  
  【2】硬板床休息


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  坐骨神经痛患者最好在晚上休息时候采用硬板床,当然这里所说的硬板床并不是说就只睡在一个木板之上,而是说硬板软垫床,可以在硬板床上放上一个软的垫子,但不是要席梦思的那种厚垫子,而是要薄一点的垫子。
  
  【3】不要多度劳累

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  由于好多中老年人的坐骨神经痛一般都是由于过度地操劳或者干了太多的工作所致,因此,外用无敌膏的专家建议大家在劳作的过程中要注意劳逸结合,不能长久地工作。
  
  【4】运动后注意更换衣物

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   运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受凉、受风。
  
  以上就是外用无敌膏的专家为大家带来的关于坐骨神经痛护理措施的相关介绍,希望对大家能够有所帮助!
  
  最后,外用无敌膏的专家祝愿大家身体健康、工作顺利、生活快乐!
  
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