腰间盘突出时期患者疼痛难忍 做好这6点可以缓解

作者:无敌治骨 点击量:187 时间:2018-04-30 17:06:37
现如今越来越多的人患有腰痛的毛病,不仅仅是中老年人身体上会有这样的毛病。
  现如今越来越多的人患有腰痛的毛病,不仅仅是中老年人身体上会有这样的毛病。特别是对于经常坐着上班的伏案工作人员。其中,导致很大一部分人群腰痛的原因是腰间盘突出。腰间盘突出是一种危害极大的腰部疾病,一旦发病患者就会饱受病痛的折磨,那么,腰间盘突出治疗,在腰间盘突出疼痛时期患者应该怎么减轻痛苦呢?

腰间盘突出时期患者疼痛难忍 做好这6点可以缓解

  腰间盘突出治疗,腰间盘突出6大缓解方式:
  
  1、不宜睡过软的床铺
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  睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
  
  2、注意腰部保暖
  
  注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。
  
  3、平时生活中注意保护腰部
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  平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。
  
  4、注意腰部发力方式
  
  平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
  
  5、急性腰间盘突出要保证足够的休息
腰间盘突出时期患者疼痛难忍 做好这6点可以缓解  
  急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 。
  
  6、患者饮食注意补钙
  
  平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 。
  
  无敌治骨提醒,对于腰间盘突出治疗来说,患者一定要在平时的习惯上多加注意。由于椎间盘突出导致这种疾病,一旦某个动作不正确,导致纤维环破裂加重,就有很大的可能导致病情的加重。而且,患者在发现病情的第一时间应尽快前往正规医院就医,避免对病情产生延误。
  
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