腰间盘突出的几大饮食禁忌

作者:无敌治骨 点击量:120 时间:2018-04-21 13:43:22
腰间盘突出的几大饮食禁忌 随着现代时代的发展,现在人的生活水平也在提高,但是往往会忽略自身的健康,而且在
    随着现代时代的发展,无敌治骨也在发展,现在人的生活水平也在提高,但是往往会忽略自身的健康,患有腰间盘突出病症,而且在饮食方面也会没有注意,有些人会再晚上吃饭,也有些人会再凌晨吃饭,这样对身体的也是有很多的负担的,不管是对身体的那一个部位。

    腰椎病的发病原因在于肾虚腰惫,腰络痰淤是病理核心,同时讲究补肾化瘀,骨病治疗兼备养肾。那么腰椎病的饮食禁忌有哪些?遵循什么样的饮食原则呢?下面来介绍腰间盘突出的饮食调理问题。

 
 
腰间盘突出的几大饮食禁忌.第一张

    第一、少吃凉性的食物,从中医的角度来看,凉性食物的食用不仅会影响到肠胃健康,还会导致我们身体中气血淤积,这对患者的康复是有影响的,所以在腰椎间盘突出的饮食中要避免寒凉的食物。

    第二、禁酒,因为酒精很容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易导致腰椎间盘突出。

    第三、少吃脂肪高的食物,因脂肪可减少尿酸排出。腰椎间盘突出并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%---25%以内。

 
腰间盘突出的几大饮食禁忌.第二张
   
    第四、忌食腥膻食物,如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝淡菜、乌贼鱼等,还应忌食高脂肪、油炸食物。

    第五、慎食煎炸的食物类,饮食过度摄入会使患者出现便秘的情况,使腹压增加,导致患者的病情复发或者是加重。

    
腰间盘突出的几大饮食禁忌

 
 
腰间盘突出的几大饮食禁忌.第三张

    第一,多食含蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物,可增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量,从而促进腰椎病症状的缓解。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素。日常生活中含蛋白质多的食物有猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、鸡蛋、豆类及其豆制品等。

    第二,注意补钙,钙不但是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有:鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

 
腰间盘突出的几大饮食禁忌.第四张
 
    第三,含维生素B多的食物有粗米、精米、大豆、花生等。维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用,同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。

    第四,补充人体所需水分,多喝水,多吃水果、蔬莱,患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。

最后祝愿大家有一个健康的身体。
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关键词标签:腰间盘突出饮食

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