睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?

作者:yyd 点击量:155 时间:2018-04-21 13:36:58
睡觉会造成腰间盘突出吗? 随着时代的发展,现代人的生活水平也在提高,但是往往会忽略自身的健康,就像腰间盘
    随着时代的发展,现代人的生活水平也在提高,但是往往会忽略自身的健康,就像腰间盘突出疼痛一样,不知道什么时间就患上了,而且经过不断的治疗也在慢慢的好转,有些人会在生活方面多加注意,有些人还是和以前一样的生活。
 
睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?.第一张

    睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?无敌治骨认为,其实在睡眠中,不经意间就会增加反复的机会,因为有些人会喜欢趴着睡,有些人会喜欢躺着睡,还有人喜欢侧身睡,所以在不经意间慢慢增加病情,因为腰间盘突出最为主要的原因之一就是椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环,修复能力差。

在上述因素作用的基础上,某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素,即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环,造成髓核突出。

  所以睡觉的姿势也是很重要的,不然在自己不知道的情况下增加病因,让很多人都在不得其解,所以在睡觉的时候适当的注意也是会对腰间盘突出有帮助的,虽然睡觉的习惯很难改动,但是只要注意的话,还是可以改的。一般来讲趴着睡觉,还有平躺睡觉都是有几率增加的复发的,不过在增加一些东西可能就会增加对治疗腰间盘突出的帮助。

 
 
睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?.第二张

    睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?

    第一种:仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松,并使腰椎间隙压力明显降低,减轻椎间盘后突,降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力,这种卧姿对患有腰椎间盘突出或伴有坐骨神经痛症状的其他下腰部疼痛的人最为适合。

    第二种:侧卧位时应将双髋双膝关节屈曲起来,古人说“卧如弓”就是这种睡姿,它可以消除腰部的后伸,避免或减轻腰痛。
 
睡觉姿势会对腰间盘突出有影响吗?.第三张

   所以对于腰间盘突出最好的睡姿就是仰卧体位和侧卧体位,所以我们不管是在上班还是在休息都要注意自己的腰部,因为一担腰部有问题的话,对我们身体的各个方面都会造成严重的影响,所以要做好预防疾病的发生。

  最后祝愿大家,有个健康的身体。
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关键词标签:腰间盘突出预防

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