腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的

作者:无敌治骨 点击量:127 时间:2018-04-24 17:05:37
腰间盘突出如今已经成为临床上比较常见的骨科疾病之一,
  腰间盘突出如今已经成为临床上比较常见的骨科疾病之一,由于腰间盘突出比较常见以及其病症发展到后期会导致病人瘫痪,因此,对于腰间盘突出治疗患者一定要及时就医,千万不能延误。那么,对于腰间盘突出治疗日常有哪些注意事项呢?

腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第一张
  
  1、饮食
  腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第二张
  对于腰间盘突出患者治疗,保持足够的休息是必不可少的措施。由于患者在日常生活中活动减少就会造成患者的身体机能活跃度降低,尤其是在肠胃方面。因此腰间盘突出患者在日常是饮食方面要多加注意,不能使用太过油腻的食物,这样不利于患者的消化和营养的摄入。而且还要注意少食多餐,多吃蔬菜水果及豆类食品,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。
  
  2、生活和工作
 腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第三张 
  实验表明,人在坐位前倾的姿势会比站立位腰椎承受更多的压力。因此,错位的工作及生活姿势也是导致腰间盘突出症状出现的原因。正确的站立姿势应该是两眼平视,挺胸,直腰,两腿直立正确的坐姿应是上身挺直,收腹,双腿膝盖并拢,如有条件,可在双脚下垫一踏脚或脚蹬,使膝关节略微高出髋部。此外,在长时间的坐位后应当站起来适当的活动一下,这样可以使紧绷的肌肉得到放松和缓解。平时工作生活中也要注意劳逸结合。
  
  3、腰部保护
腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第四张  
  腰部的良好保护对于腰间盘突出的恢复至关重要,研究表明,腰间盘突出病症反复发作的原因就是由于患者错误用腰,以及劳累所致。因此,患者佩带护腰可以起到对腰部保护和制动的功能,限制腰部过度的弯曲造成损伤。患者在日常生活中在做前屈动作时要特别注意,尽量避免这类动作。此外,腰间盘突出治疗中患者对于腰部防寒和保护也是至关重要的。
  
  4、注意卧姿
腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第五张  
  腰间盘突出患者在选择床铺的时候要注意。床铺太软会导致患者在平躺的时候腰部下沉,造成患者腰椎的生理曲线弯曲,使椎间盘受力不均。因此,对于腰间盘突出患者的治疗来说,选用木板较为合适,一般使用时应将被褥铺垫得松软合适,这样才能在很大程度上维持腰椎的平衡状态。对于睡眠方式,患者要尽量采取仰卧或者是侧卧的方式。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧也不要可以讲究,舒适就行。
  
  5、恰当锻炼
腰间盘突出治疗注意事项 光靠吃药是不行的-第六张  
  腰间盘突出患者在病情发生的早期,特别是急性期的时候,要采用卧床静养的方式。在病情得到控制以后,为避免肌肉萎缩造成腰椎的不稳定,腰间盘突出患者要采取一定的恢复运动。坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上,持之以恒,针对腰部进行适当的康复体操运动,比较有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等。
  
  无敌治骨提醒,在腰间盘突出治疗和恢复过程中,患者往往被病痛折磨。患者在治疗过程中不仅要谨遵医嘱更要注意自己对于腰椎的保护。
  
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