网球肘怎么治疗好得快,具体的措施是什么

作者:无敌治骨 点击量:87 时间:2018-07-05 17:40:22
网球肘在生活中总是有那么一些人群会因为种种的原因患上的一种肘部关节的疾病,而且患者在患上网球肘之后是没
  网球肘在生活中总是有那么一些人群会因为种种的原因患上的一种肘部关节的疾病,而且患者在患上网球肘之后是没有太多的注意,导致网球肘越来越严重,那么网球肘怎么治疗好得快,网球肘护理措施是什么,外用无敌膏的专家是这样回答的。

 
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  网球肘怎么治疗好得快,具体的措施是什么
 
  休息的时候避免引起疼痛的活动,在疼痛消失之前最好不要运动,尤其是禁止打球,在休息的时候也可以外敷冰块,一天三次,每次半个小时,要注意的是不能让冰块直接的解除皮肤以免冻伤。或者使用护具,在手臂上加压抗力的护具,是有效的限制前臂肌肉产生的力量,在逐渐恢复运动的时候一定要按照医生的嘱咐进行,千万不能按照自己独立的思想进行,一般都是先进行手臂活动训练,在开始进行锻炼项目,一般都可使网球肘恢复和缓解的运动,网球肘护理措施。

 
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  还有一些网球肘护理措施是在看过医生之后做的,牵拉疗法,当急性疼痛消失之后即可按照医生的嘱咐进行轻微的牵拉肘部或者腕部的治疗,不能产生疼痛保持牵拉的姿势,一般只要坚持十五秒以内就行了,重复十次左右,还有是按照医生的嘱咐进行的加强腕伸肌肉力量的训练,也是比较重要的。

 
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  伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30g,红花15g,上药醋水各半,煎开取药液约1500ml,趁温热熏洗浸泡患肘关节,每次30分钟,每日两次。一剂药用3日。洗后用骨碎补、没药、赤芍、续断各9g,共研细粉,使用蜂蜜100ml中调匀成膏,外敷痛处,纱布胶布固定,至疼痛消失,活动自如止。
 
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关键词标签:网球肘护理措施

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