有了肩周炎怎么办,有什么方法能够缓解

作者:无敌治骨 点击量:104 时间:2018-06-27 18:02:49
肩周炎在生活中比较常见于一些上班族或者中老年人,而患上肩周炎之后患者先是影响到生活,再是影响到工作,总
  肩周炎在生活中比较常见于一些上班族或者中老年人,而患上肩周炎之后患者先是影响到生活,再是影响到工作,总之是让患者痛苦不已,那么有了肩周炎怎么办,肩周炎吃什么好,外用无敌膏的专家是这样说的。
 
有了肩周炎怎么办,有什么方法能够缓解.=1
 
  有了肩周炎怎么办,有什么方法能够缓解
 
  肩周炎的症状就是肌肉出现痉挛与萎缩,三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛,晚期可发生废用性肌萎缩,并且是出现肩峰突起,上举不便,后弯不利等典型症状,此时疼痛症状反而减轻,三角肌有轻度萎缩,斜方肌痉挛,岗上肌腱、肱二头肌长、短头肌腱及三角肌前、后缘均可有明显压痛,肩关节以外展、外旋、后伸受限最明显,少数人内收、内旋亦受限,但前屈受限较少。
 
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  而最为有效的缓解方法就是锻炼的方法,这是最为有效,而且是最经济的方法,锻炼时,以活动关节为主,其关节活动的幅度,要由小到大,最后作到最大可能的范围,如用健肢同患肢作头上举的动作,用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等等,另外,跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎,对中老年患者来说是再适宜不过的了。
 
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  还有使用热敷法,在家的时候可以使用湿热毛巾对肩周疼痛的部位进行热敷,温度以舒适为宜,每晚敷半小时,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,减轻肩周疼痛,由于肩痛较重,夜间难以入睡或平时活动极其不便,导致患者出现心理负担,不积极配合治疗,不主动做自我功能锻炼,就会影响肩周炎的治疗和康复,延误病程,患者应当克服焦虑急躁,避免懒惰依赖,正确对待病情,积极进行功能锻炼,积极预防,就一定能够获得好的疗效。
 
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