肩周炎的有效治疗方法,生活中有哪些方法

作者:无敌治骨 点击量:98 时间:2018-06-23 18:12:48
肩周炎在生活中还是比较常见的,尤其是在一些经常不活动肩部关节的职业中,其实例如上班族长期的伏案工作很少
  肩周炎在生活中还是比较常见的,尤其是在一些经常不活动肩部关节的职业中,其实例如上班族长期的伏案工作很少有时间进行活动筋骨,或者是教师长时间的写教案,导致没有什么时间活动筋骨,而这两种人群在生活中也是比较常见的,那么肩周炎注意事项有哪些,治疗方法又是什么,外用无敌膏的专家是这样说的。
 
肩周炎的有效治疗方法,生活中有哪些方法.=1
 
  肩周炎的有效治疗方法,生活中有哪些方法
 
  生活中很多人又是患上肩周炎症状,其实在治疗的方法上面也是比较多的,例如第一种,提重物旋转疗法,首先做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,刚开始可以从1公斤开始,之后慢慢的增加到5公斤以上,如果自己感觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几次,但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。
 
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  还有第二种,使用葱汁、生姜汁、蒜汁、米醋、牛膝末、面粉各适量。上药混合,煎熬成膏,摊于布上,贴患处,建议:该药方对治疗风寒湿痿痹等症,有一定疗效,但是方中牛膝有堕胎的作用,所以孕妇肩周炎患者忌用,老生姜150克,葱白30克,甜酒30毫升,共捣烂,入锅内炒热,取出热敷患处,建议,老生姜能扩张血管,促使身上的毛孔张开,这样就能把体内的寒气带出体外,葱白具有通阳宣窍的作用,两者与甜酒共用,有助于疏通经络、活血化瘀,建议在中医师指导下使用。
 
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  第三种方法,将拇指和其它4指的指端相对,用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起,放下,再拿起,再放下,交替进行,要求用力均匀而有节律,就是以指腹或手掌在肩部等处垂直施加压力,一按一松,轻重以自己不感到疼痛为合适,再有就是手掌掌心、掌根或手指指腹放在施术部位,作缓慢的揉转动作,要求用力平衡,速度约每分钟揉动100次,让手掌贴在肩部的皮肤表面,稍微用力下压,然后在疼痛部位及其周围作上下或左右的直线移动摩擦。
 
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