你知道“键盘手”是什么吗?腱鞘炎如何预防?

作者:无敌治骨 点击量:124 时间:2018-06-28 15:45:43
对于经常使用电脑的人,经常看到中有人说自己有“键盘手”,那么,什么是“键盘手”呢?
  对于经常使用电脑的人,经常看到中有人说自己有“键盘手”,那么,什么是“键盘手”呢?

  你知道“键盘手”是什么吗?腱鞘炎如何预防?-1
 
  外用无敌膏的专家表示:键盘手是指长期使用键盘、鼠标造成部分手指关节的劳损和炎症,其学名为腱鞘炎。
  
  那么,为什么长期使用键盘、鼠标就会患上腱鞘炎呢?

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  每天使用电脑键盘、鼠标、MP3,甚至用手机发短信,都会让特定的几只手指长时间、重复、用力地屈伸,就会使手部的肌腱出现过度的摩擦,这也是腱鞘炎形成的先决条件。只要长期、快速、用力地做同一个动作,就可能会使关节发生腱鞘炎,疼痛、活动受阻都会由此产生。

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  办公族经常在电脑前长时间保持一个姿势,殊不知,这已经为腱鞘炎埋下隐患,俗称鼠标手。医生发现,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置,这样把鼠标放在桌面上长期工作,对人的损害不言而喻。

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  除此之外,专家要提醒大家在生活中一定要做一些预防腱鞘炎的工作,谨防腱鞘炎的魔爪伸向我们。具体大家可以从生活小事做起,比如可以用温水洗手、经常给手部做按摩、做些手指操等。
  
  以上就是外用无敌膏的专家为大家带来的关于“键盘手”的相关内容的介绍,希望对大家能够有所帮助!
  
  最后,小编祝愿大家都有一个健康的身体和一份美好的心情!
  
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关键词标签:预防腱鞘炎

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