没使用这些方法治疗半月板损伤?那你估计不会好了

作者:无敌治骨 点击量:100 时间:2018-05-09 17:25:19
在社会高度发达额今天, 每天依然有很多的人患上了半月板劳损,他们除了要忍受疾病的折磨之外,还没有办法正常

在社会高度发达额今天, 每天依然有很多的人患上了半月板劳损,他们除了要忍受疾病的折磨之外,还没有办法正常的生活下去了,所以一定要马上的治疗,请跟着无敌治骨来看一下吧。

半月板劳损治疗方法

没使用这些方法治疗半月板损伤?那你估计不会好了-第一张

现在主流的半月板劳损治疗方法无非就是两种,手术治疗和不用手术治疗。一般对于半月板损伤急性期、撕裂范围较少、撕裂部位在关节滑膜缘一侧的患者,可以用石膏固定等方式进行保守治疗,除此以外的其他撕裂均需手术治疗。

因为半月板在膝关节之中起着非常重要的作用,所以手术一般会想办法修补半月板或者是治切除中间受损的部分,目前临床上常常采用的关节镜下的缝合术。一般分为:由内到外、由外到内及全内三种缝合。手术原则是要尽量多地保留正常的半月板组织,以此减少手术对关节功能的影响。而目前的膝关节镜微创手术是创伤最小,患者恢复最快的手术方式。

没使用这些方法治疗半月板损伤?那你估计不会好了-第二张

半月板损伤的康复治疗

1静养

不要给自己的膝关节造成太大的压力,大家在日常跑步等运动时给予膝关节的压力要多于自己的体重,所以要安安静静修养,不要想着不疼了就去跑跑步、打打球,这样很容易造成再次受伤。

2减轻体重

原理同上,主要目的依旧是为了减轻给膝关节造成的压力。

3力量训练

没使用这些方法治疗半月板损伤?那你估计不会好了-第三张

我相信大家一定都非常的关心这个,因为半月板劳损治疗可能需要很长的周期,很容易造成股四头肌萎缩,所以如何在恢复同时保持肌肉力量的训练是很重要的。

(1)止腿抬高:对于术后膝关节不适感逐渐减轻或者损伤较轻的患者,可以通过直腿抬高练习开始锻炼肌肉力量。患者保持仰面平卧,腿伸直,膝关节不要弯曲,用力使大腿上肌肉收紧,抬腿,使腿部直线与卧平面成30-40°角,每次维持6秒以上,缓慢放下,每天3组,每组30-50次。

没使用这些方法治疗半月板损伤?那你估计不会好了-第四张

(2)侧抬腿:患者保持侧卧,身体保持正直,膝关节微屈,保持腿部伸直,用力使腿上肌肉收紧,侧抬腿,使腿部直线与卧平面成30-40°角,每次维持6秒以上,缓慢放下,每天3组,每组30一50次。

(3)靠墙静蹲:背靠墙站立,双足分开与肩同宽,双脚逐渐向前伸,使小腿长轴与地面垂直,大腿小腿之间的夹角一般小于90°,脚尖正直向前,不要内八字或者外八字,连续坚持30分钟,每天1次。

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