正确的护理,让半月板劳损更快的康复

作者:无敌治骨 点击量:75 时间:2018-05-06 17:42:24
其实患上半月板损伤的人,大部分都是因为生活中的一些小事造成的,但是既然已经患上了,我们就要勇敢的去面对

其实患上半月板损伤的人,大部分都是因为生活中的一些小事造成的,但是既然已经患上了,我们就要勇敢的去面对,积极的去治疗,耐心的去护理,我相信总是会好起来的,下面就跟着无敌治骨来看下吧。

半月板劳损怎么办

正确的护理,让半月板劳损更快的康复-第一张

如果半月板真的出现了损伤,那么当务之急就是马上去医院进行检查治疗,治疗期间应多休息,不要在过度疲劳或再次扭伤加重病情,积极的配合治疗。

开始治疗之前,我们首先要做一个详细的全面的检查来确定我们的病情,只有病情确定了来能进行针对性的治疗。若有合并上述韧带损伤,不及时治疗,肯定会影响关节的稳定。严重的症状会影响关节的功能。像这类损伤,应该及时到医院,找有经验的骨科医生治疗。争取早诊断早治疗,不能耽误了。

正确的护理,让半月板劳损更快的康复-第二张

在治疗的时候一定要多注意休息了,尽量不要再去做一些运动了,如果闲不住那运动的时候一定要合理才行。上下楼梯要用健康那个腿来攀登,减少受损那侧腿的受力。蹲下来和上楼梯的时候,或是用小腿受力打篮球时要注意防护,这些动作是最容易发生半月板断裂的。所以尽量要避免这些动作,特别注意不要在有负重的情况下做这些动作。

一般出现急性损伤的,那么第一应该做的就是使用冰敷的方法来止血,如果使用了一些保守的方法治疗没有效果,那就到医院进行在关节镜下半月板修补、撕裂块切除等,或者是手术切除半月板,当然不想搞到手术的地步就要好好保养了。

正确的护理,让半月板劳损更快的康复-第三张

半月板劳损护理措施

做好半月板劳损护理措施,可以极大的提高治疗的效果,患者在平常可以多以一些鸡蛋、鱼虾等食物,而土豆、牛肉、鸡肉等富含组精氨酸、核酸和胶原等。这些食物对半月板损伤患者的康复都是非常有帮助的,对于半月损伤的患者可以多一些。

半月板劳损患者千万不能再吃一些辛辣的或者刺激性的食物,而且最好不要是鸡肉和牛肉,这些食物不利于半月板修复,生活中吃新鲜的水果蔬菜,少吃细粮,多吃一些五谷杂粮,对身体也是非常好的。

除了饮食方面以外,半月板劳损护理措施还包括不要频繁的活动膝关节避免造成更大的损伤。平时要注意特别是上下楼梯的时候,必须全神贯注,等踏稳之后,再动第二步,稳妥才可避免外伤。这样恢复的也是比较快的。

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