半月板劳损到底能不能治好,看了这些你就明白了

作者:无敌治骨 点击量:130 时间:2018-05-06 17:34:25
我们总是对未知的事情充满了恐惧,但是当我们真正的了解之后,其实会发现,也不过这样,比如我们可能会觉得半

我们总是对未知的事情充满了恐惧,但是当我们真正的了解之后,其实会发现,也不过这样,比如我们可能会觉得半月板劳损非常的可怕,但是其实这种病只要去治疗是能治好的,大家唯一应该做的就是在患上的时候尽早的去治疗,下面就跟着无敌治骨来看一下吧。

半月板劳损能否好

半月板劳损到底能不能治好,看了这些你就明白了-第一张

我相信很多人都会问半月板劳损能够治好,我想说的是你不要管这个,如果你的半月板出现了劳损,你什么都别想,马上的去医院就行了,一般都先要做一个X 光检查,如果想让诊断更明确,可以选择最准确的关节镜检查;半月板损伤如果要手术,手术前,为了保正关节的稳定性,患者应该适当加强大腿肌肉的锻练。

当我们做完了相关的检查之后,我们就能够明白半月板损伤的程度了,对症治疗,严重的损伤程度,你可能会有两个月时间在床上度过,因为手术治疗以后,需要长达几个月的卧床静养。

半月板劳损到底能不能治好,看了这些你就明白了-第二张

如果你的病情并不严重的话,是不需要使用手术进行治疗的,同时运动的话应该适量的进行,有些人能像正常人一样参加运动,有些人要在一年半至两年之后才行,这个是根据自己的病情而定的,千万不可以勉强自己做运动,以免拉伤更严重。

看到这里相信大家已经明白了半月板劳损能够治好这个问题了,那我们下面来看下如何保护膝关节吧。

半月板劳损到底能不能治好,看了这些你就明白了-第三张

1、侧躺练习:左侧卧,膝盖微弯,脚后跟并拢。头枕在左臂上,眼睛直视前方。右手持约1至2千克的重物,放在腿外侧。然后腹部绷紧,臀部绷紧,尽量抬高右腿的膝部,抬腿时身体不动,坚持几秒钟,放下。重复练习15次,换腿。

2、抬腿练习:站在一个稳固的长凳或台阶后面,右脚踏上(脚后跟不要悬空),并将重量集中于右脚,身体抬高,左脚脚趾接触台阶,坚持1至5秒钟。然后放低左脚,轻叩地面。重复8至10次,换腿。

半月板劳损到底能不能治好,看了这些你就明白了-第四张

3、架桥练习:平躺于地,膝盖弯屈,双脚分开,与臀部同宽,手臂放在两侧。缓慢抬起髋部,平稳离开地面。然后缓缓放下。重复15次。

4、伸腿运动:平躺,膝盖弯屈,脚平放于地。伸出左腿,套入伸缩拉带或毛巾,双手抓住拉带两端。用拉带把腿拉向胸前,再用力将小腿伸直,保持10至30秒,以锻炼小腿肌肉和脚筋。重复该动作3至5次,然后换腿。

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