半月板劳损患者注意了,你和康复之间只差这些方法

作者:无敌治骨 点击量:127 时间:2018-04-26 17:33:08
半月板劳损大部分是因为剧烈的运动或者繁重的劳动导致的,这种病本身是不可怕的,可怕的是大家不重视,没有在

半月板劳损大部分是因为剧烈的运动或者繁重的劳动导致的,这种病本身是不可怕的,可怕的是大家不重视,没有在早期尽快的去治疗,这就会导致病情越来越严重,下面无敌治骨来告诉你该怎么治疗半月板劳损。

半月板劳损治疗之特色疗法

一、理筋手法

半月板劳损患者注意了,你和康复之间只差这些方法-第一张

在局部施以滚、揉及屈伸活动膝关节的手法,这是能够促进血液循环的,而且还能够解除交锁。急性损伤者,一定要让患者仰卧躺下来,屈膝屈髋90°,安排一个助手握持股骨下端,另一个人握持踝部,相对牵引,并内外旋小腿几次,然后使小偷尽量屈曲,再伸直下肢,交锁即可解除。

二、药物治疗

早期治宜口服活血化瘀、消肿止痛为主的中药,并外敷活血止痛类膏药。后期治宜口服温经通络止痛为主的中药。

半月板劳损患者注意了,你和康复之间只差这些方法第二张

三、固定和手术、练功疗法

早期应将膝关节以石膏和夹板固定于屈膝10°位3周,若为半月板损伤边缘型的多能自行愈合。

半月板劳损治疗之自我保健

1、坚持锻炼股四头肌 常采用以下两种方法:

(1)徒手锻炼:在立、坐、卧任何体位都可选用,无需特别条件,只要你能够有坚定的决心,能够持之以恒的坚持下去。即有意使小腿尽最大力量伸直,股四头肌最大力量收缩;一定要待股四头肌有酸胀感后,再缓慢放松下肢。休息片刻后再使股四头肌收缩一酸胀一放松,如此重复。

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(2)负重锻炼:患者取坐位,在患肢足背放置l~3kg砂(或米)袋。依徒手锻炼法伸直小腿,股四头肌收缩一酸胀一放松。重复锻炼。

2、自我推拿 指揉血海、膝眼,每穴各1分钟,膝眼穴时间可适当增加。

半月板劳损治疗之日常护理

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(1)避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。

(2)请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。

(3)尽量不要长时间的坐、站、走。如果情况许可,经常变换体位,对于改善症状有利。

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