这些人很容易半月板劳损,快看有没有你自己

作者:无敌治骨 点击量:121 时间:2018-04-25 17:39:49
我想大家对于半月板劳损这种疾病应该都不陌生了,因为半月板劳损现在的发病率非常的高,这不仅仅是因为这种病

我想大家对于半月板劳损这种疾病应该都不陌生了,因为半月板劳损现在的发病率非常的高,这不仅仅是因为这种病的病因很多,而且半月板劳损易发人群也是很广的,那么请跟着无敌治骨来了解下半月板劳损易发人群有哪些?怎么预防为好呢?希望能够对大家有所帮助。

半月板劳损易发人群一:热爱运动的青年人群

损伤类型通常为急性创伤性损伤。当我们的膝关节进行比较大的动作的时候就特别容易受伤,从而造成急性半月板劳损。

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半月板劳损易发人群二:年龄较大的老年人群

损伤类型通常是慢性退变性撕裂,大多数患者是没有明显的受过外伤的。老年人随着年纪的增长,病情也会渐渐的变得越来越严重,更有甚者还会导致没有办法正常的走路,这种类型的破裂最多发于内侧半月板后角的损伤。

慢性退变性半月板劳损处理相对较为容易,如果这个时候能够尽快的用关节镜把撕裂的部分给切掉的话大多数患者都能够得到满意的疗效;但如果半月板劳损不予处理或拖延时间较长的话,将会导致膝关节的软骨磨损,这时再进行手术的话,疗效相对就要差许多。

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那么该怎样预防半月板劳损?给大家如下的建议:

1、中老年人群所进行的各类运动锻炼需要符合自身年龄特点和自己的能力范围,适时适度的进行锻炼。

2、避免各类容易导致半月板磨损的动作,比如深蹲啊、蹲着走啊或者是让膝盖弯曲过大的动作都是不可以的。

3、生活中避免长时间行走及站立等动作,行走及运动中一定不要让膝关节做快速扭转等动作。如果我们能够合理的使用各种各样的护具,那就能极大的减少半月板劳损的几率。

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4、加强膝关节周围肌肉锻炼,膝关节周围肌肉群的作用是增加膝关节的稳定性,这样的好处是能够减少半月板的磨损。老年人比较适合做在凳子上或是床上做直腿抬高锻炼,这类运动非常的安全,也比较适合老年人的身体状况。

这些人很容易半月板劳损,快看有没有你自己-第四张

如果出现了有疑似半月板劳损的症状呢,建议大家立刻马上的去医院就诊,半月板劳损早期手术处理疗效较为确定可靠,千万不要拖到病情严重的时候再来治疗,那时的疗效就很难保证了!

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关键词标签:半月板劳损易发人群

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