想要半月板劳损疼痛缓解,这些你绝对要知道

作者:无敌治骨 点击量:96 时间:2018-04-24 15:37:03
大家可能不知道半月板其实是很脆弱的,因为它主要是由软骨组成的,而当我们进行猛烈的运动时,就很容易让它受

大家可能不知道半月板其实是很脆弱的,因为它主要是由软骨组成的,而当我们进行猛烈的运动时,就很容易让它受到伤害,而且这个时候患者会感觉非常的痛苦,无敌治骨提醒大家想要半月板劳损疼痛缓解,这些你绝对要知道。

半月板损伤的主要病因

1、跑步时,足部落地的瞬间,我们的膝关节受到的压力一般是我们自身体重的7到10倍。因此体重越大,对膝关节的压力越大,半月板磨损的越严重。

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2、有一部分人,特别是女孩子并没有参加什么剧烈运动,也有半月板的问题,这究竟是因为什么呢?这主要有两个原因。一是因为女孩子的骨盆较宽,大腿小腿在膝关节处形成的角度(我们称为Q角)较大;还有就是女孩子的下半部分力量和协调性较差,这两个因素都会提升半月板损伤的几率。

半月板损伤常见症状

1、膝关节扭伤者,一般都不会肿的很严重,但是集中在某一个范围的;如韧带统共断裂,则部分肿胀较大,并有皮下淤斑,浮髌实行阳性。

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2、破裂位于后角部,可呈裂口。当你弯曲膝盖的时候能够感觉到明显的痛感,它主要是来自于后方的内侧,也有少数情况下是来自于膝盖的外侧。

半月板劳损疼痛缓解方法

半月板劳损疼痛缓解一:半月板未损害前,我们建议使用保守治疗的方法,这个时候并不推荐使用手术治疗。在出现伤害后,则切除伤害区及多余区时应该多多少少的留一点边缘。免得膝关节上下软骨直接接触从而引起过早的退变。有的患者在切除半月板及损害区生存边缘区后,能逐渐恢复成正常形状半月板,仍能完全正常活动。

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半月板劳损疼痛缓解二:这种疾病最好用中医方法来调理。调理主要是以整体调理、标本兼顾为原则的,中药药膏是首选的方法,它是一种非常有历史的方法了,对半月板损伤效果显著,一般很快就可以恢复,还不易复发

半月板劳损护理方法

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1、仰卧位,膝关节伸直进行直腿抬高动作,脚抬离床面约10-500px,15-20次/组,做个2到3组。

2、从日常生活开始,从心理上克服恐惧。在进行繁重的体力劳动事慢慢尝试让患肢承受30%~50%到100%的负荷,使其适应并习惯正确的发力模式。另:依自己情况而定,尽量不要让膝盖做剪切力的动作。

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