“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”

作者:myy 点击量:124 时间:2018-04-21 15:31:08
骨刺是一种自然的老化现象,如今不难发现随着生活方式的变化,年轻人患上骨刺的病例也越来越多。
  无敌治骨温馨提醒您,骨质增生也叫骨刺,是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏,并促成骨头本身的修补、硬化与增生,是一种自然的老化现象,如今不难发现随着生活方式的变化,年轻人患上骨刺的病例也越来越多。

        这是为什么呢?

 
“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”第一张
 
        原因一:关节部分过度运动
 
  近年来,随着电脑的普及,人们长期面对电脑紧张工作,保持同一姿势很长时间;女性朋友长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡;青少年不在意坐立的姿势是否正确,加上长期摄取的含钙食物又少,造成颈部酸痛,这些都是导致骨刺的原因。
 
  原因二:人未老骨先老
 
  骨刺多发于中老年人,教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高,这些人共同的特点是运动和劳动多,关节磨损重,使关节产生退行性改变。近年来,随着生活工作方式的转变,人们长期面对电脑紧张工作,保持同一姿势时间很长,容易导致颈椎骨质增生症。并且长期穿高跟鞋、仰睡时枕头过高或长期趴着睡,也容易引起脊椎骨刺。
 
  原因三:体重超标
 
  体重超标就加重了机体负重关节的负担,使得关节软骨过度受损、受累,引起骨刺。同时,在体重增加的同时,膝关节的肌肉、韧带等维持关节稳定的软组织并不会增加,关节的稳定性减弱,在活动时关节易发生拉伤、扭伤等,这些都是诱发骨刺的因素。

        骨刺越来越“年轻化”怎么办?骨刺治疗怎么做?

 
“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”第二张
 
  一、减轻体重
 
  体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
 
“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”第三张
  二、避免长期剧烈运动
 
  长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。
 
“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”第四张

 
  三、适当进行体育锻炼
 
  避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
 
“骨刺”愈来愈趋于“年轻化”第五张
  四、及时治疗关节的损伤
 
  关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
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关键词标签:骨刺治疗

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